Допълнителна литература

Техники за дишане за намаляване на стреса и безпокойството:

• https://www.verywellmind.com/abdominal-breathing-2584115
• https://www.healthline.com/health/breathing-exercise

20 практики за самопомощ за ума, тялото и душата:

• https://www.huffpost.com/entry/20-selfcare-practices-for_b_10314820